אור לח' כסליו התשפ"ד, 20.11.2023

מתוך היומן האישי שלי:

זה בסדר שקשה, זה בסדר שיש יום שאין לך כוח ו/או חשק לכלום. זה בסדר אם אין לך כוח להתפלל מסידור כל יום; את יכולה גם להתפלל מהלב ולנהל שיחה עם הקדוש ברוך הוא כמו שאת מנהלת עם חברה ו/או בן-זוג.

העיקר לא להתייאש ולא ליפול לעצבות

הצעד הראשון הוא לרצות, הצעד השני הוא לעשות את הצעד הראשון (הפיזי, אחרי הרצון)

בשביל שמירת המוטיבציה - אפשר לעשות לעצמך מחברת של משםטי השראה ומוטיבציה וציטוטים מעוררי השראה, את יכולה אפילו לעשות סרטונים ופודקאסטים, מה שנוח לך.

בכדי לקבל השראה ודוגמה - צפי בסרטוני השראה מכל הבא ליד, כי "מכל מלמדיי השכלתי" - את לא בהכרח חייבת ללמוד אצל מנטורים וקואוצ'רים עם תעודות, את יכולה ללמוד מא/נשים פשוטים שעברו דבר או שניים בחיים, אפילו מילד קטן.

תמיד חשוב שתהיה לך תוכנית גיבוי -רצוי כמה, ואל תתני לכולם לדעת מתי ומה הצעד הבא שלך. בנוסף, חשוב מאוד שתפתחי שגרת חירום למצבי חירום (מלחמה, סגר, מגפה, אסון טבע וכו'...)