טיפים לישיבה נכונה

מעניין, יש גם עניין של אם יש כיסא לא נוח , ליד שולחן מומלץ לשים כרית מתחת לישבן ולחבר תומך גב למשענת או כרית

וגם ראיתי שיטה של 2 כסאות כאשר ישבן על כסא אחד הגב נשען על קיר ומשענת תומכת ביד שלא ליד השולחן , והרגליים מונחים על כסא שני, בחורף אפשר לשלב כרית טרמית בין משענת הכסא לגב התחתון גם מחמם וגם מקל על כאבי גב ואגן.

בנוסף אפשר להישען על כריות במיטה ולשים מחשב על הברכיים (לא מומלץ לטווח זמן ארוך), או לשים בשולחן/שידה ליד את המחשב הנייח ו/או הפלאפון על שידה או שולחן , שהמסך מולי. ולהשתמש במגביע למחשב נייח וברינג של הפלאפון לגובה נכון שיקל על הצוואר והגב. אפשר להניח את הנייד על משהו גבוה כמו ערימת ספרים , גם טוב.

את כל אלה למדתי מניסיון , מסרטונים ובאינטרנט במהלך השנים, במיוחד בלימודי תואר ראשון באילת. ועוד סיבה למה הייתי לרוב עושה ש"ב בספריה - מחשבים בגובה נכון , כיסאות זזים ונוחים.