לחץ ושיער

שיער שקוף ולבן יכול לבוא מלחץ וחרדה, יש לי מגיל 26 בערך שיערות בודדות לבנות ושקופות, ולא רואים אותן כי השיר חום צהוב, הצהוב בא מהשמש, החום דבש ככה זה הטבעי. חרדות באות לידיי ביטוי בדאגות יתר, אובר סינקינג - חשיבת/מחשבות יתר, מחשבות שליליות, חוסר ביטחון עצמי, רעידות בגוף ברגליים ובידיים, דופקים מהיר, מגרנות והיפראקטיביות.

זה משפיע ליי, ברעידות בגוף, מגרנות וחרדות מדפיקות בדלת, רעשים חזקים, קולות של דיבורים מעבר לדלת הבית , גם חרדות מצלילי אופנועים. אזעקות וכל תליל לא מוכר.

מה שמרגיע זה לצייר, לקשקש , לשמוע מוזיקה ושירים, מדיטציה, לעשות כושר, אם אני מצליחה גן לקרוא ספר. הייתי גם מדמיינת לעצמי שאני בעולם אחרב מציאות דמיונית - לפעמים דמויות דמיוניות ולפעמים דמויות אמיתיות ועלילות דמיוניות. כמו שאני רגילה מימי הבדידות והחרם החברתי שעשו עליי.

אני כבר יודעת איך לטפל בזה, ולפעמים צריכה עזרה חיצונית. אני לומדת לעזור לעצמי, ובזכות הטכנולוגיה מצליחה לקבל עזרה מבלי ליצור קשר אנושי, כמו שטוב לי....