פרק ג

ב-18.11.2024 התחלתי ללכת לשיעורי הגנה עצמית, של מורה לקרטה, שיאן עולמי. במקביל אני מתאמנת בבית ובפארקים של כושר על כול השרירים והתחלתי להתאמן יותר על פלג גוף עליון. מרגישה טוב להיות חזקה ובריאה- ברור שהחלק העיקרי זה התזונה וההתמדה, וזה משתלב עם התפילות, ההתבודדויות ושיעורי התורה. בנוסף אני מתאמנת דרך סרטוני יוטיוב אגרוף, בשביל עצמי - זה טוב להוציא הכל דרך ספורט , וגם ריצות והליכות ואימוני CARDIO שזה סיבולת לב ריאה, האימון האהוב עליי זה הליכה-ריצה-הליכה וקפיצות בדילגית (חבל קפיצה). לגבי זוגיות יש לי ידיד, בינתיים קצת תקוע אבל יש תוכניות לזוגיות לעתיד. צריך לתת זמן.

פתאום נפל לי האסימון שבעוד פחות משנה אני מחליפה קידומת ל-30 ושאני מסיימת את העשור ה-4 לחיי.

0-10 התחלה,

10-20 ההתמודדות והאתגרים

20-30 החלמה

30+ הבניית העתיד

בכדי להקים בית ולהביא ילדים אני חייבת להשלים עם עצמי והמציאות ולרפא הכל, רק אז אפשר לעבור לשלב הבא.

Next level let's go!